Comment gerer le chagrin: 7 etapes pour surmonter quelqu’un que vous aimez

Comment gerer le chagrin: 7 etapes pour surmonter quelqu’un que vous aimez

Contenu:

  • Comment gerer le chagrin: accepter, comprendre et accepter la rupture
  • Pourquoi vous et votre partenaire traitez differemment Afin de rompre
  • Rompre, apprendre et avancer

Rompre avec quelqu’un que vous aimez peut etre l’une des experiences nos plus difficiles que vous ayez jamais rencontrees.

Que vous rompiez avec votre partenaire ou que la mari rompe avec vous, surmonter une rupture est en mesure de etre une entreprise dechirante et epuisante, qui laisse beaucoup de personnes en difficulte pendant des mois ou des annees si elle n’est nullement geree convenablement.

Poursuivre sa life reste essentiel, mais la seule facon de perdre a autre chose est de gerer correctement la rupture.

Dans votre guide, nous avons ecrit bien ce que vous devez savoir Afin de accepter ce rupture, comprendre le processus de deuil et evoluer en tant que personne plus grande et meilleure.

Comment gerer le chagrin: accepter, comprendre et accepter la rupture

Les ruptures ne sont jamais faciles. On se trouve dans un etat d’esprit pas comme les autres: incapable de se concentrer sur autre chose, une obsession absolue Afin de l’ex, et un sentiment absolu de desespoir ainsi que desespoir lequel pourra vous peser pendant des mois.

Mais pourquoi ressentons-nous exactement une telle intense reaction emotionnelle, mentale et meme physique?

Concernant le savoir, des chercheurs de l’Universite de Columbia se paraissent penches sur l’activite cerebrale d’individus qui avaient recemment vecu des ruptures.

Etonnamment, ils ont decouvert que nos parties du cerveau associees a des sensations de douleur physique seraient declenchees Quand nos individus se voyaient montrer des photos de un ex-partenaire.

Dans une autre etude, les chercheurs ont decouvert que le cerveau traite une rupture d’une meme maniere qu’il traite le sevrage d’la toxicomanie.

Le niveau auquel vous avez envie d’un ex-partenaire apres une rupture recente est similaire a la facon dont des toxicomanes ont le desir de la drogue.

L’amour nous conduit a travers un systeme de recompense / motivation dans le cerveau – nous sommes motives par la recompense d’etre avec notre mari – et perdre ce systeme de dinde froide est en mesure de etre vraiment Complique.

Pourquoi vous et votre partenaire traitez differemment pour rompre

Aussi difficile que puisse etre la rupture, il est en mesure de sembler inhabituel pour de multiples partenaires heterosexuels d’observer leur ex-partenaire de sexe oppose gerer la rupture d’une maniere completement differente.

Bien que i§a puisse Realiser en gali?re de voir que votre ex-partenaire ne ressent nullement le meme niveau de douleur que vous, il va i?tre important de se rappeler que i§a reste normal et que cela est du aux facons intrinsequement differentes dont nos sexes opposes gerent des ruptures.

Selon la psychologue Melanie Schilling, «les femmes ont besoin de se connecter et nos hommes doivent faire quelque chose».

C’est pourquoi, apres une rupture, vous verrez generalement des hommes se preoccuper de quelque chose de nouveau, comme se lancer au sein d’ un nouveau sport, partir a l’etranger, trouver un nouveau passe-temps chronophage ou meme entrer immediatement au sein d’ une nouvelle relation.

Pendant ce temps, ces dames ont besoin d’interactions sociales, recherchant 1 soutien emotionnel de leur cercle social.

Ca pourra s’expliquer en partie via les attentes sociales des hommes et Notre masculinite.

Mes hommes croient souvent qu’ils doivent s’abriter des emotions negatives intenses, estimant qu’ils devraient plutot «se relever» au lieu de s’attarder via quelque chose qui est deja fait.

Ces dames, cependant, ont nombre plus de liberte emotionnelle pour vraiment liberer leurs emotions, cela leur donne des options plus saines Afin de passer a nouvelle chose.

Mais sortir de votre applications de rencontre gratuites pour tГ©lГ©phones android relation va dependre non juste du type de relation que vous avez eue, et du type de rupture que vous avez vecu.

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